ورزشی

Mens-Running

تمرینات ورزشی که شما را باهوش تر می کند

کدام یک از این دو شما را باهوش تر می کنند: دویدن یا وزنه زدن؟ شواهد جدید نشان می دهند تمرینات ملایم هوازی به ساخت سلول های جدید در مغز کمک می کنند، در حالی که تأثیر تمرین های قدرتی در این زمینه، با نشستن روی صندلی هیچ تفاوتی ندارد.

ادامه نوشته »
soccerplayer

آشنایی با فوتسال همراه با قوانین کامل بازی فوتسال

فوتسال  فوتسال (FUTSAL)، به بازی فوتبال درون سالن، گفته می‌شود. رقابت‌های فوتسال در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محل‌های سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می‌گیرد.فوتسال ورزشی با توپ شبیه فوتبال است که بخاطر فضای کمتر دارای تحرک بیشتر است.بسیاری از بازیکنان بزرگ …

ادامه نوشته »