انرژی +

Untitled-2

دردسر های مهربانی!

اگر با کسی روبه‌رو شدید که مدام نگران حال و وضع شما و اطرافیانش است و لحظه‌ای هم به نیازهای خود توجهی نمی‌کند، تعجب نکنید، زیرا او کسی است که در عالم روان‌شناسی به یاری رسان و مهر‌ورز شناخته شده است.

ادامه نوشته »
cd25049d-b92a-491f-aa9a-4f374ff098d0

۷ عدد مهمی که زندگی‌تان را نجات می‌دهد

فقط با کمی محاسبه تغییر بزرگی در زندگی‌تان ایجاد کنید. زمان ورزش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته تمرینات بدنی جدی انجام می‌دهند. اگر این دقایق را بخواهید تقسیم کنید متوجه می‌شوید که‌ ۱۰ دقیقه ورزش باعث کاهش خطر حمله قلبی، سکته، چاقی و سرطان …

ادامه نوشته »
joy1

چه بخوریم تا خوش اخلاق تر باشیم؟

امروزه به دلیل مشغله های گوناگون زندگی، بعضی افراد معمولا چهره عبوس و گرفته ای دارد و چندان خوش اخلاق نیستند. گرچه وجود شرایط مناسب در زندگی تا حد بالایی در این امر دخیل است، اما بعضی از مواد غذایی نیز می توانند مؤثر باشند.. عوامل مختلفی در زندگی روزمره …

ادامه نوشته »