انرژی +

Stress - woman stressed with headache. Female stressed and worri

مديريت استرس در مواقع سخت و دشوار

 تيتر خبرهايي كه اين روز ها مرتباً از سخت شدن شرايط اقتصادي  منتشر مي شود، مشكلات و اقساط خانه و ماشين، هزينه بالاي اجاره خانه، ترافيك و همه مشكلاتي كه هر روز با آنها دست پنجه نرم مي كنيد، استرس زا هستند و در بسياري از ما سبب افزايش اضطراب …

ادامه نوشته »
5-Easy-Tips-to-Boost-Your-Self-Esteem-MainPhoto

راههايي براي بدست آوردن آرامش در هر شرايطي

راههايي براي بدست آوردن آرامش در هر شرايطي بعضي مواقع پيش مي آيد كه مرتب اين طرف و آن طرف مي دويد حتي بيست دقيقه وقت براي تمدد اعصاب زمان نداريد. شايد قرار يك مصاحبه شغلي بسيار مهم داشته باشيد، يا مي خواهيد نمايشگاه برگزار كنيد، يا هر موقعيت ديگري …

ادامه نوشته »
9137dbd2-a2a4-410a-b2cc-d9a6f580cce7

5 راه برای غلبه بر ترس و رسیدن به موفقیت

آیا آخرین باری که می خواستید کاری را انجام دهید اما پشیمان شدید را به یاد دارید؟ چه چیزی مانع از انجام آن شد؟ چه چیزی تصمیم شما را تغییر داد؟ آیا صدای تفکرات درونی شما نبود؟ آیا تاکنون از خود پرسیده اید این ندای درونی کیست یا چیست؟ ترس. …

ادامه نوشته »
resized_433523_216-702x336

با دیدن این دختر دیگر در زندگی ناامید نمی‎شوید

Niki lilly که بر اثر بیماری نادر، اتصالات غیر طبیعی چند شریان اصلی از رگ های بدنش موجب خونریزی شدید و تغییر فرم صورتش شده هنوز هم شاد و سرحال به زندگی خود ادامه داده و اجازه نمی دهد تا هیچ اثر منفی از بیماری در چهره اش دیده بشود. 

ادامه نوشته »
ra4-4888

یاد بگیرکه فکرکنی

سال هاست که همه متخصصان تلاش کرده اند به ما مهارت «نه» گفتن را یاد بدهند اما شاید به جای مهارت «نه» گفتن لازم باشد مهارت بهتر و کارآمدتری را یاد بگیریم که پیش نیاز «نه» گفتن است و آن هم مهارت فکر کردن است! این از آن مهارت هایی …

ادامه نوشته »