این ماده غذایی پوست شما را صاف می کند

این ماده غذایی پوست شما را صاف می کندReviewed by MG on May 13Rating: 3.5این ماده غذایی پوست شما را صاف می کند چه کسی است که آرزوی داشتن پوستی صاف را نداشته باشد اما اکثر افراد بر این باورند که به دست آوردن آن سخت و پرهزینه استاما در این بخش خواهید خواند که چطور با تغییرات محتویان سبد غذاییتان می توانید آن را به دست آورید.

cream

این عقیده را که داشتن پوست صاف تنها با صرف هزینه های بالا امکان پذیر است را کنار بگذارید و تنها این مطلب را دنبال کنید.

 چه کسی است که آرزوی داشتن پوستی صاف را نداشته باشد اما اکثر افراد بر این باورند که به دست آوردن آن سخت و پرهزینه استاما در این بخش خواهید خواند که چطور با تغییرات محتویان سبد غذاییتان می توانید آن را به دست آورید.

chocolate-full-health-benefits_28312
کاکائو بخورید
اول از همه مژده به کاکائو خورها که این عادت و علاقه آنها یک دوست خوب برای پوستشان به شمار می رود و برخلاف عقاید برخی ها کاکائو موجب ایجاد آکنه نمی شود اما همانطور که می دانید نباید در مصرف هیچ خوراکی همینطور کاکائو افراط کنید.
Untitled-2
ویتامین سی را فراموش نکنید
خوراکی بعدی میوه های زرد و نارنجی رنگ هستند که منبع ویتامین سی هستند و این ویتامین یک عامل قوی در پیشگیری ازچروک شدن پوست به شمار می رود پس از این رنگ میوه ها غافل نشوید.
SS_PR_100223superfood.blueberries
Untitled-4
رنگ آبی و بنفش را در سبد غذایی خود بگنجانید
رنگ دیگر میوه ی محبوب پوست آبی و بنفش است که شامل همان میوه هایی است که در کودکی علاقه شدید به آنها داشتیم مثل زغال اخته, آلو و تمشک که یک مبارز قوی با رادیکالهای آزاد که همان عامل ایجاد بیماری ها و مشکلات پوستی است محسوب شود.
tender-white-cake
آرد سفید به جای آرد های دیگر
برنج و نان سفید و همینطور کیکهای تهیه شده با آرد سفید دوستان خوبی برای پوست و زیبایی هستند.

3 نفر این پستو پسندکردن.

اینم ببین !

Untitled-2

رازهای طلایی برای داشتن بهترین ظاهر

رازهای طلایی برای داشتن بهترین ظاهرReviewed by mg on Feb 14Rating: 5.0رازهای طلایی برای داشتن …

یه نظر

  1. به به عجب میوه های خوشمزه ای

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *